Deze Trage Tocht van 14 kilometer start bij de bushalte Van Lenneplaan in Soest en voert langs de zandverstuiving Korte Duinen, het militair oefenterrein De Vlasakkers en het glooiende Landgoed De Paltz. Na een bezoek aan restaurant Hoogt en een wandeling door de zandverstuiving Lange Duinen eindigt de route bij station Soest Zuid.
Een wandeling van 18 kilometer rondom Epe en Vaassen op de Veluwe. Vanuit het centrum van Epe loopt de route langs de Tongerense Berg en het prachtige Wisselse Veen. Het laatste deel voert door Park Cannenburgh met het imposante kasteel.
Een wandeling van 19 kilometer langs het Maaspad van Roermond naar Reuver. Na een koffiepauze bij de Asseltse Plassen volgt een mooie route langs het meanderende riviertje de Swalm. Bij Beesel sluit de route weer aan op de Maas, na een lusje bij Reuver door naar het station van Reuver.
Vanaf Ohé en Laak leidt deze 23 kilometer lange Maaspad-etappe door vestingstadje Stevensweert naar Maasbracht, waar het grote sluiscomplex van het Julianakanaal en een binnenvaartmuseum centraal staan. Via de RWE Clauscentrale en buurtschap Weerd keer je terug naar de Maas en volg je de rivier langs Merum, Herten en Ool tot aan Roermond.
Van Berg aan de Maas naar Ohé en Laak via België: deze etappe van het Maaspad voert over de winterdijk langs de Maas, door de Belgische dorpjes Stokkum, Elen en Heppeneert, en door het centrum van Maaseik. Na de oversteek via de Pater Sangersbrug eindigt de route van ongeveer 19 kilometer weer op Nederlands grondgebied.
Vanaf bushalte Heerderstrand leidt deze wandeling van 13 kilometer via het stille Heerderstrand naar Epe. Ondanks somber weer toont het natuurgebied zijn schoonheid, verlevendigd door de kunstwerken van Frans Coldenhagen. Op de Renderklippen trekt een schaapsherder met zijn kudde op pad. De laatste twee kilometer wijken af van de officiële Rondom de Veluwe-route, maar vormen een fraaie afsluiting.
De laatste twee etappes van de Traagste Tocht van Nederland worden gecombineerd tot een prachtige wandeling van 28 kilometer, van Muiden naar Amsterdam CS. De route voert langs het IJmeer, het natuurgebied Diemervijfhoek, IJburg, het Diemerpark en het Flevopark, met een stop bij de Oranjesluizen en een overtocht per pont naar Amsterdam Centraal.
Op een zomerse dag begint deze wandeling in Hattem, langs de IJssel en over de dijk met uitzicht op de uiterwaarden. Via een handpontje over het Apeldoorns Kanaal bij Wapenveld leidt het parcours het bosrijke gebied in. Deze route van 14 kilometer maakt deel uit van ‘Rondom de Veluwe’, de langste boswandeling van Nederland.
Op station Naarden-Bussum begint deze etappe van de Traagste Tocht van Nederland, op de eerste zomerse dag van het jaar. Na een wandeling van 17 kilometer door het Naarderbos, langs het IJmeer en het Muiderslot, eindigt de dag met een onverwachte vertraging: een defecte brug over de Vecht zorgt voor een omweg naar huis.
Omdat de volgende dag weer gewerkt moet worden en er nog een terugreis voor de boeg is, wordt de etappe ingekort tot Golbach. Door een aardverschuiving bij Olef is de route nog korter geworden: slechts 10 kilometer. Eenmaal aangekomen bekruipt het gevoel dat de volledige etappe ook haalbaar was geweest, maar na een kop koffie wordt de terugreis naar Nederland aangevat.
